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咖啡除了提神还有这些神奇的功效

时间:2017-03-06 14:16 来源:每天咖啡官网 作者:每天咖啡官网 阅读:109
    咖啡除了提神还有这些神奇的功效
 
    我们在日常的工作和生活中,很喜欢喝咖啡,是因为,咖啡中的咖啡因可以提神醒脑,当工作疲惫或劳累时,一杯咖啡就能让自己元气满满。就凭这一个功效,咖啡就值得我们的宠爱,但是,咖啡除了提神外还有什么神奇的功效吗?
 
咖啡除了提神还有这些神奇的
 
    刚泡好的咖啡,香气四溢,咖啡的香气弥漫整个办公室或房间,怎么能不心旷神怡,除此之外,咖啡除了提神还有这些神奇的功效。
 
    咖啡加速燃烧脂肪
 
    饭前一杯咖啡,可以让人有饱腹感,从而降低食物的摄取量;饭后一杯咖啡,可以加快脂肪的分解效率。
 
    咖啡因是减肥药中最常见的成分之一。咖啡因能够提升3-11%的新陈代谢速率,并提升10-29%的脂肪燃烧速率。
 
    黑咖啡在所有咖啡品种中,热量最少,是最适合减肥的咖啡种类,也是很多健身人士仲爱的咖啡。
 
    咖啡改善心情
 
    闻到咖啡的香气时,是件很振奋人心的事情。
 
    美国哈佛大学公共健康学院研究显示,每天喝4杯或以上咖啡的女性其患抑郁症的几率比常人低20%。
 
    咖啡防癌
 
    据《Journal of the National Cancer Institute》刊登的一篇学术文章称,每天喝4被咖啡能够有效预防最可怕的皮肤癌症之一——恶性黑色素瘤。
 
    咖啡预防老年痴呆
 
    据《Journal of Alzheimer's Disease》刊登的一篇研究报告称,每天喝5杯咖啡能够有效降低人体中与老年痴呆症相关的蛋白质含量。
 
    咖啡预防二型糖尿病
 
    最新研究显示,喝咖啡能够降低人体患二型糖尿病概率达23-50%。
 
    咖啡缓解疼痛
 
    据巴西最新研究显示,和吗啡一样,咖啡因能够起到镇静作用,因此咖啡能够有效缓解疼痛。
 
    咖啡益寿延年
 
    虽然看起来并不起眼,但其实咖啡富含抗氧化元素,能够防止化学物质侵害我们的身体和大脑。年龄在50-71岁之间的人群若每天坚持喝咖啡能够显著降低死亡率。
 
    咖啡提高记忆力
 
    咖啡因能够阻碍大脑接受腺苷酸,从而提高短期记忆力,这就是为什么,喝咖啡的时候工作效率比较高了,不仅让人清醒,还能让人提高记忆力。
 
    咖啡有益心脑健康
 
    每天喝3杯或以上咖啡的人出现心律不齐等症状的概率比正常人低20%。此外,咖啡还能有效预防心脏病和中风等。
 
    除此之外,咖啡除了提神还有这些神奇的功效,咖啡还有很多隐藏的功效,从减少或降低各种疾病的发病率,对身体的健康是很有好处的,但是这都是在适量饮用的基础上,过多的摄取咖啡还是不利身体的,不要贪杯就好。
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