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每天咖啡|咖啡真的有助于消化吗?

时间:2016-12-21 13:56 来源:每天咖啡资讯 作者:每天咖啡资讯 阅读:172
  每天咖啡|咖啡真的有助于消化吗?
 
  我们现在可能每天都会喝点咖啡,因为咖啡提神醒脑嘛,有助于提高工作效率,但是你知道吗,咖啡还有助于消化的作用。
 
  咖啡对消化系统的影响
 
  咖啡到底是怎样影响我们的消化系统的呢?咖啡不仅能够促进大肠蠕动,还能起到利尿的效果。首先,咖啡的90 以上都是水,你在喝咖啡的同时也在大量饮水,排尿有助于排除体内毒素。同时,咖啡还能促进大肠蠕动,理肠通便,简直称得上是排毒神器!
 
每天咖啡|咖啡真的有助于消化吗?
 
  咖啡为什么有助消化?
 
  我们也许搞不懂,为什么咖啡能够保护消化系统健康呢?
 
  1.温度
 
  咖啡通常是热的,热饮有助于排出宿便,尤其是在早上饮用,效果更加,因此在早晨喝杯热咖啡绝对是个好习惯。
 
  2.水
 
  人体无时不刻在失水,你在消化时同样会消耗掉大量水分。有些人认为咖啡会使人脱水,但他们严重忽略了你在喝咖啡的同时也摄入了大量水分。及时为人体补水绝对是明智之举,这不仅能够利尿,还能帮助促进大肠蠕动。
 
  3.咖啡因
 
  可以说咖啡里最主要的成分就是咖啡因。专家们总是在提醒我们少喝咖啡,减少咖啡因的摄入量。的确,咖啡喝的太多会让你彻夜难眠,但你知道咖啡因还有保护消化系统健康的功效吗?咖啡因能够刺激肠胃道肌肉群的蠕动,从而利尿通便,这可是有科学依据的哦!
 
  我分享这篇文章是为了让大家了解咖啡保护消化系统健康的好处,但同时我也指出,咖啡的功效因人而异。如果你的身体出现了消化问题,最好的方法是去咨询你的医生,听他告诉你是否应该喝咖啡。
 
  首先,孕妇肯定是要减少咖啡饮用量的,但是否要完全戒掉咖啡,也要听从医生的指示。医生对于咖啡的理解比你深刻,他知道你应当合适喝咖啡,喝多少咖啡。
 
  虽然业内专家仍未达成一致,但至少我们知道了咖啡是能够促进消化的,无论是水的摄入还是咖啡因,咖啡的确能够一定程度上利尿通便。
 
  就像转基因食物到底能不能吃,有没有害处一样,咖啡的饮用问题至今也是没有一个确定的答案,一切都是在争论中、在研究中,但是适量的饮用咖啡的好处还是显而易见的,不要因噎废食嘛。

(《
每天咖啡|咖啡真的有助于消化吗?》源自每天咖啡资讯)
 
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